Час занадто швидкоплинний і нам часто здається, що ми його втрачаємо, нічого не встигаємо і не доводимо справи до кінця. До того ж, незважаючи на це, наприкінці дня все одно залишаємося без сил.
1. Ведіть щоденник справ.Записуйте всі ваші плани, це допоможе звільнити голову від безлічі думок. обличчям багатьох справ.
2. Краще не створювати довгих списків. Ідеально – 5 -7 задач.
3. Віддавайте пріоритет важливому, а не терміновому. Намагайтеся зосередитися на одному завданні.
Рішучість. Візьміться за виконання завдання ще до того, як ви знайдете впевненість у її виконанні. Сумнення відбирають занадто багато часу. роботи.
5. Зміна звичок Сили волі не завжди вистачає для виконання всіх завдань. Складіть список справ, які ви могли б виконувати на автоматі.
6. Розподіляйте справи по блоках. Наприклад, соціальні мережі, дзвінки, відповіді на листи – один проміжок часу. кожним блоком.
Потіху годину. У перервах між роботою ставте в пріоритет активний відпочинок: багато гуляйте, ходіть пішки. Це розслабляє і покращує подальшу концентрацію
Зміна обстановкиЯкщо ви не справляєтеся з однією роботою - займіться іншою.
9. Прокинься - і співай. Спробуйте почати ранок на годину раньте і присвятіть цей час для себе - зарядка, пробіжка або навіть читання книги стане ідеальним варіантом проведення часу
10. Сміх без причини – ознака продуктивності! Багато вчених стверджують, що люди з почуттям гумору працюють краще.
