Як перестати думати про те, щоб все встигнути?

Дуже багато підприємців при запуску бізнесу мають непереборне бажання все встигнути. І часто, коли не знаєш за що вхопитися в першу чергу, не можеш зробити нічого. Спосіб життя в великих містах, успіхи конкурентів, багатозадачність, що нарівні з продуктивністю, - це все змушує намагатися зробити якомога більше.
Але експерти прийшли до висновку, що багатозадачність - НЕ подруга продуктивності, а навпаки її найлютіший ворог. Працювати без зупинки нікому не під силу, тому слід тверезо оцінювати свої можливості, щоб не втратити натхнення і не перегоріти. Намагаючись все встигнути, в кінцевому підсумку ви не встигаєте нічого.

Є кілька порад, які допоможуть вам перестати бажати все встигнути, адже всі справи за раз не переробиш.

1. Прийняття.
Чим більше Ви працюєте, тим більше стає список ваших справ. Розподіліть час, навчитеся вчасно зупинятися і виділяти час на сім'ю і хобі.

2. Не встиг - не означає не зміг.
Не потрібно соромитися, якщо щось пішло не за планом. Дуже багато хто боїться осуду, якщо, наприклад, не встигнуть виконати план на місяць. Також не варто рівнятися на інших - у кожного свій спосіб розвитку і своя історія.

3. Тільки найнеобхідніше.
Як тільки ви зрозуміли, що все зробити все одно не встигнете, займіться найважливішим. Не потрібно відкладати справи на потім, краще викреслити не найважливіші завдання назавжди. Також не бійтеся розділяти обов'язки з іншими і просити про допомогу. Це дасть можливість акцентувати увагу на найголовнішому.

4. Планування часу і досягнення цілей.
Не думайте про те, щоб «встигнути все», краще зосередьтеся на «встигнути за сьогодні 5 справ». Зробіть сортування своїх справ за ступенем важливості. Коли найважливіше буде виконано, тоді можна переходити до інших завдань. Якщо складно, ведіть щоденник, складіть план на тиждень чи місяць.

5. Краще зробити менше, але якісніше.
Велика завантаженість не дає можливості сконцентруватися на проблемі і зрозуміти, наскільки вона важлива. Через це Ви можете щось забути або упустити. В результаті навіть частина справ не буде виконана якісно.

6. Ніяких звичок, що віднімають час.
Просто підрахуйте, скільки часу у Вас йде на перегляд стрічки в Інстаграме або листування в месенджерах. Звичайно ж, відпочивати від робочих справ і перемикатися на щось необхідно, але це не повинно бути постійним заняттям.

7. Навчіться говорити «ні».
Дуже часто це складно, але необхідно. Важливо навчитися робити це аргументовано і ввічливо, щоб відмова не вплинув на взаємини в колективі. Таке вміння говорить про повагу самого себе і про те, що ви цінуєте свій час.

s1
Украина, Киев, ул. Доброхотова
Телефон: +38 (068) 12-65-300